ルナベリー 飲み方。 ルナベリーはニキビにも生理前のモヤモヤやイライラを解消してくれるサプリって本当?効果は本物か口コミや評価から調べてみよう!

ルナベリー 市販の販売店舗は?※薬局・ハンズなど探した結果!

ルナベリー 飲み方

ルナベリーの成分は? ルナベリーの主成分はチェストベリー。 他にもPMSの諸症状にいいとされる8種類のハーブ、女性の体に大切な大豆イソフラボン、ミネラルやビタミンB群などの有効成分も配合されています。 ルナベリーの原材料:• チェストベリー• 月見草• ブラックコホシュ• ワイルドヤム• レッドクローバー• ピクノジェール• パッションフラワー• イチョウ葉• 亜麻仁油• 大豆イソフラボン• マグネシウム• カルシウム• 崩れがちな ホルモンバランスを整える• 不足しがちな栄養素を補給• 免疫力アップ チェストベリーや植物エストロゲンを含むハーブの働きで、生理前に現れる心身の不調を解消してくれる効果が期待できます。 また、ハーブに含まれるポリフェノールがこの時期のナイーブな体をサポートしてくれます。 ルナベリー体験談 私も昔から生理前になるとイライラして家族に当たってしまったり、体がだるくて仕事や家事が億劫、マイナス思考が止まらない・・など様々な症状に苦しめられてきました。 そんなPMSが治るなら!ということで、藁をもすがる思いでルナベリーを飲み始めました。 飲み始めて2週間もすると、生理前なのになんかいつもと違うような・・。 気持ち的にも体的にも余裕がある感じで、もしかして効いているかも?と感じ始めました。 3袋目に突入する頃には、 「今って生理前だっけ?」と自分でも気づかなくなるくらいPMSのことなんか忘れちゃってました! ルナベリーはこんな感じのサプリです! 購入方法は?アマゾンや楽天で買える?最安値で買うならココ! アマゾン 3635円 楽天 4987円 ヤフーショッピング 4987円 ルナベリーはアマゾンや楽天、ヤフーショッピングでも買えますが、 最安値で買うには公式サイトがおすすめです。 ルナベリーは本体の定価が4400円(込)。 アマゾンでは3635円(込)で今の所最安値ですが、この記事を書いている時点で 在庫残り1個でした。 運良く買えたとしても、継続するとなれば同じ値段で買えるかどうかが問題ですね。 楽天とヤフーショッピングは4987円で少々割高です。 ルナベリーは 公式サイトの「トクトクコース」という定期便が一番オトクに買える方法です。 トクトクコースは 1回目は無料(送料の500円のみ)で、2回目以降はずっと 10%引き&送料無料で届けてもらえます。 トクトクコースの条件は最低4ヶ月は継続、ということ。 つまり、1回目は無料だけど後3ヶ月分は続けないとダメということなんです。 でも4ヶ月続けたとしても、トータルで12,380円、 1個当たり3095円という計算になるので、やはりトクトクコースが一番コスパがいいですね。 ネットでのみの販売になります。 ネットなら24時間いつでも購入できるので、忙しい人でも大丈夫ですよ。 ルナベリーのお試しってできるの? ルナベリーはサンプルやお試し用というのはありません。 サプリメントなので、じっくり飲み続けて効果を実感してほしい、というメーカーさんの希望があるんでしょうね。 定期便のトクトクコースを注文すると、 初回分が無料でお試しできます(送料500円のみの負担です)。 ルナベリーの副作用はあるの? ルナベリーはサプリメントなので副作用の心配はありません。 でも、ピルなどホルモン剤を飲んでいる人は要注意です。 チェストベリーやそのほかのハーブが女性ホルモンに働きかけるため、ピルや薬の効果に影響があるかもしれません。 併用する場合は専門医に相談してからのほうが安心です。 スイス・オーストリアでは既にポピュラーなPMS治療薬• 薬剤師のいる薬局・ドラッグストアでの購入• 1度につき1個の購入。 3ヶ月以上の服用は医師に要相談 プレフェミンはサプリメントと違い 治療薬なので、ある程度の効果が期待できそうです。 3月経周期目で9割の人が効果を実感したそうです。 主成分はルナベリーと同じチェストベリーです。 ホルモンを調整する働きがあるため、ピルや抗うつ剤との併用は効果が半減する恐れがあるので注意が必要です。 副作用として 湿疹や 月経異常が挙げられています。 薬なのである程度の副作用は覚悟していたほうがいいかもしれませんね。 1日3回4錠ずつ飲む• 生理前など症状が出るタイミングで飲む 命の母ホワイトは11種類の生薬を配合した 漢方ベースの薬です。 命の母といえばロングセラーの更年期障害用のお薬ですが、命の母ホワイトはその生理痛・PMS版です。 薬局やドラッグストアで購入できるほか、ネットでも購入できます。 血行を良くして体を温め、月経関連のトラブルを解消する働きがあります。 命の母ホワイトは毎日飲み続けるのではなく、 症状が出そうな時に飲むのが特徴です。 PMS対策なら、生理2週間前から生理開始までの期間に服用することになります。 副作用は 発疹、吐き気、便秘、下痢などが挙げられます。 口コミでは 強い眠気や生理不順も報告されていました。 漢方なので副作用は少なさそうですが、口コミによるとかなり強く出る人もいるようです。 定期便がないので、 コンスタントに長期間利用するにはコストがかかるのが難点です。 1日12粒というのも負担に感じるかも。 身体的な不調にはすこやか編、精神的な不調にはやすらぎ編と、自分の症状に合わせて選ぶようになっています。 もちろん両方飲んでもOKです。 すこやか編にはチェストツリー(ベリー)、やすらぎ編には月見草(オイル)が配合されています。 価格はリーズナブルですが、両方飲むと4000円近くなりルナベリーと変わりません(定期便は若干安くなるようですが)。 ルナベリーは1粒にチェストベリーも月見草オイルも両方含まれています。 また1日1粒でいいので、 体と心両方不調になる人にはルナベリーのほうがおススメです。 ルナベリーの悪い口コミ・良い口コミ 【ルナベリーの悪い口コミ】 生理前になると人格が変わって攻撃的になったり、「生きててもしょうがない」とネガティブ思考が止まらず。 一時期ピルも飲んでましたが、何となく合わずやめてました。 ルナベリーはハーブが中心のサプリだし、副作用もないと思って飲み始めました。 本当に効くのかな?と思ってましたが、1袋目から何となく効いているようなテ応えが。 定期コースで4袋まで飲みましたが、最後は生理前でも普段通り過ごせました。 メンタルに効いてくれたのは本当に助かりました。 忘れっぽいので1日1粒というのがいいです。 カプセルも小さくて女性が飲みやすいよう配慮されてます。 値段通りの効果は期待できると思います。 出典元: ルナベリーQ&A 「ルナベリーは飲み始めていつ頃から効果が出るのでしょうか?」 ルナベリーを飲み始めてすぐに実感する方もいれば、3月経周期(約3ヶ月)飲み続けて効果を実感すると言う方も多いようです。 サプリメントの効き方は個人差に寄ることが多いので、気長に続けるのがポイントです。 「ルナベリーはいつ飲むのが一番いい?」 サプリメントなのでいつ飲んでもOKです。 毎日決まった時間に飲むようにすると、飲み忘れがなく長く続けられるはずですよ。 ちなみに私は毎晩夕食後に飲むようにしてました。 「ルナベリーは他の薬と併用しても大丈夫?」 ルナベリーはサプリメント、つまり栄養機能食品なので食べ物の感覚で飲んでOKです。 ただ、ホルモンバランスを調整するサプリメントのため、 ピルなどを飲まれている方は影響があるかもしれません。 かかりつけの医師に相談してみてください。 「もし気に入らなかった時の返金保証は?」 ルナベリーは 120日間の返金保証付です。 4ヶ月間飲み続けてもし気に入らなくても、全額返金を受け付けてもらえます。 返品の時は、4回分の納品書とパッケージが必要です。 また、返品の時の送料はお客さん負担になります。 こんな人はルナベリーを試してみて• 生理前になるとイライラして彼氏や旦那、家族に当たってしまう人• 体がだるくて仕事や家事ができなくなる人• 「死にたい」「消えてしまいたい」とマイナス思考が止まらない人• PMSを治したいけど薬やピルに抵抗がある人• 妊活中なのでピルは飲めない人 こんな人はルナベリーを飲めません• 妊娠中の人• 授乳中の人• ピルやホルモン剤を飲んでいる人 ルナベリーはホルモンに働きかける成分が入っているので、妊娠中・授乳中の人は何らかの影響が心配されます。 また、ホルモン治療にも影響が出る恐れがあるので、使用は控えてくださいね。 自分でできるPMS改善法 栄養バランスが取れた食事 ジャンクフードやコンビニ食など、塩分や脂肪分が高い食事や食品添加物はPMSの症状を悪化させてしまいます。 ビタミンB群やマグネシウム・カルシウムなどのミネラル、大豆イソフラボンはPMS症状の緩和に効くので積極的に取りましょう。 清涼飲料水やスイーツは血糖値の急変動を引き起こし、精神的不調の元です。 カフェインやアルコールも同様です。 運動する 体を動かすと血行を促進させ、ストレス解消にもなります。 特にウォーキングやジョギングなどの有酸素運動はPMSを和らげる効果があります。 お風呂に入る 忙しくていつもシャワーという人も、なるべくお風呂につかるようにしてみましょう。 血行が良くなり自律神経のバランスも整います。 ストレス解消にもなります。 ストレスをためない ストレスをためると自律神経やホルモンバランスに悪影響。 アロマやハーブティー、お風呂などリラックスタイムを作りましょう。 自分の好きなことに没頭するのもいいですね。 生理前は無理をしないで、何でも腹八分目に抑え、ゆったり過ごしましょう。 今すぐ試したいPMS解消エクサ 骨盤のゆがみを整え股関節をしなやかにすることで、 骨盤や子宮周りの血行が良くなりPMSも緩和されます。 ルナベリーまとめ PMSの改善にはピルや治療薬などがありますが、やはり副作用が心配ですよね。 PMSはある程度自力で治すことが可能です。 でも忙しいと毎日運動や食事に気を配るのも大変ですね。 そんな時はルナベリーを味方につけてみては?ルナベリーならサプリメントなので気軽に試せます。 私も「PMSって何?」っていうぐらい 生理前も快適に過ごせましたよ。 PMSを乗り越えるお守り代わりとして、きっと力強い存在になってくれるはずです!.

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チェストベリー

ルナベリー 飲み方

ルナベリーを飲み始めてから冷えも改善された! 口コミからメリット&デメリットまとめ ルナベリーのメリット ルナベリーのデメリット• PMSの症状が改善された イライラ、精神不安定、憂鬱、肩こり、下腹部痛、肌荒れ• 個人差はありますが続けることで実感される方が多いようです。 ニキビがよくならない ルナベリー口コミまとめ ルナベリーの特徴は、チェストベリーが配合されていることではないでしょうか。 チェストベリーはPMSに効果のあるハーブで女性のためのハーブと言われています。 様々なPMS用のサプリメントが販売されている中、ルナベリーは、1か月 4000円前後と決して安くはありません。 しかし、 購入されている方の口コミを見ていると、悪い口コミはほぼ見当たらず、効果を実感している方が多かったのです。 今回、見つけた悪い口コミの方も、使用が1か月程度だったので改善しなかったのではないかと思います。 あまり即効性のないものなので、気長に続けられる人向きの商品ではないかと思います。 120日間の全額返金保証があるので、自分に合うのかしっかりお試しできるのは魅力です。 PMS・月経不順について•

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ルナベリーとプレフェミン、どっちがいいの?看護師さんの見解は

ルナベリー 飲み方

モンドセレクションで金賞を獲得している確かな品質の LUNA(ルーナ)サプリは身体に優しくバストアップできると話題のサプリですが、ネットでは「 効果なし」というネガティヴな口コミがささやかれることもあるようです。 しかし、それは 正しい飲み方をしていないだけかもしれません。 ルーナに限った話ではないのですが、バストアップサプリは 自己流で飲んでしまっては思ったような効果を得られないことがあります。 ちゃんとメーカーが推奨する正しい飲み方をしていく必要があるんです。 今回はLUNAハーバルサプリメントが「効果なし」と言われる理由について 正しい飲み方と間違った飲み方から効果の違いを検証していきたいと思います。 この記事で書いてること• LUNA(ルーナ)が「効果なし」というのは真っ赤なウソ! 結論を言ってしまうとLUNAが「効果なし」ということはまずありえません。 嘘か勘違いのどちらかです。 まずはその理由について見て行きましょう。 「効果なし」というには無理があるくらい効果的な成分 LUNAに入っている成分からして正しい飲み方さえしていれば効果が出ないということは無いです。 プエラリア・・・女性ホルモン「エストロゲン」のサポート• ワイルドヤム・・・女性ホルモン「プロゲステロン」のサポート• チェストベリー・・・女性ホルモン「プロゲステロン」のサポート• エラスチン・・・胸の「ハリ」を維持する成分• ビオチン・・・お肌の健康を保つ成分 エストロゲンというのはバストを大きくする効果が得られる女性ホルモンです。 そしてプロゲステロンは乳腺の発達を促してくれる女性ホルモンで、エストロゲンと共に女性の身体にとってなくてはならないホルモンです。 つまりLUNAに配合されている成分はどれも胸をボリュームアップして、更にそれを支えるクーパー靭帯を強くすることでツンと上向きの形のいいバストを保つ。 そのために厳選された成分の構成であると言えるでしょう。 これだけの豪華な成分が入っているからには正しい飲み方で飲んで全く効果なしというのはあり得ないということがお分かりいただけると思います。 それでも「効果なし」と言われる理由 LUNAのような売れているサプリならどんな商品にもよくあることなのですが、アンチと呼ばれるネガティブな口コミを投下する人たちはどうしても一定の割合で出てきます。 アンチが存在するということは 商品が有名になってきている証拠ということにもなるのです。 そして効果なしと言ってる人の中には「 本当は飲んだことが無いのに批判している人」というのもいるのであまり真に受けない方がいいと思います。 またLUNAは2種類のサプリメントに分かれているので、一種類だけを飲み続ける普通のバストアップサプリとは違った飲み方をしなくてはいけません。 正しい飲み方を出来ていない場合は効果が薄れてしまって「思ったほどじゃないなぁ」と感じてしまうこともあるかもしれないので、次は正しい飲み方についてチェックしていきましょう。 LUNAハーバルサプリメントの正しい飲み方をチェック! LUNAの正しい飲み方というのは決して難しいものではないです。 実はちゃんと買ったLUNAの中には 飲み方についてのガイドも書かれていたりします。 ガイドを読まないで適当に飲んでしまうと効果が思ったように出なかったりするわけです。 もちろん、飲み方としては特に難しいことが絡んでくるわけではありませんが、実はルーナは 月経周期によって飲み方が2種類あるので常に自分の身体の状態をチェックしながら飲む必要があります。 2種類のサプリにはそれぞれ役割がある! LUNAには星のマークの「きらきら期」サプリと月のマークの「まったり期」サプリの2種類があります。 「きらきら期」にはプエラリアミリフィカが、「まったり期」にはワイルドヤムとチェストベリーが配合されており、それぞれ役割が違います。 「きらきら期」は月経が終わってから排卵日までの 「卵胞期」にエストロゲンを補う目的で飲みます。 「まったり期」は排卵日から次の月経開始までの 「黄体期」に飲むサプリでプロゲステロンを補う目的で飲みます。 どちらをどのように飲んでいる時でも1日の目安量は2粒。 食後や寝る前に水かお湯で飲むというのが基本のルールです。 どちらをいつ飲むかというのは生理周期によって変わってきます。 月経周期が28日前後の人の飲み方• 月経が終わったら、その日から「きらきら期」のサプリを飲みます• 「きらきら期」を飲み終わってなくなったら「まったり期」を飲みます 月経周期が一定じゃない人の飲み方• 朝に「まったり期」サプリを飲みます• 夜に「きらきら期」を飲みます LUNAを効果的に飲むための正しい飲み方・ルールはたったのこれだけです。 ただし基本的に自分の身体の状態をしっかり把握しておく必要があるので、LUNAに付属の「LUNAダイアリー」を活用するといいでしょう。 この「LUNAダイアリー」は「いつ」「どのサプリを飲んだか」と「生理日のチェック」が誰でも簡単にできるようになっています。 前回の生理日や次回の生理予定日についても記録することで高い精度で身体のリズムを把握して、自分のいまの身体の状態に合った正しい飲み方をしていけば、「効果なし」だなんてことはほぼあり得ないということになります。 絶対にやってはいけない飲み方 LUNAにはやってはいけない飲み方があります。 それは女性ホルモン系のサプリや薬と併用するということです。 具体的には、• 他のバストアップサプリと一緒に飲まない• 大豆イソフラボン系のサプリと一緒に飲まない• 避妊用のピルを飲んでいる人は飲まない といった内容になります。 直近1ヶ月くらいの間にこれらのサプリや薬を飲んだことがあるという人はLUNAは飲まないようにした方がいいですね。 まとめ LUNAはたまにネット上の口コミなどで「効果なし」といったネガティブな口コミ評価をしている人がいますが、それは有名な商品であるが故のアンチの口コミとも言えます。 実際に飲んだことがあって、正しい飲み方をしている場合は効果が得られないという事は考えにくいです。

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