顎周り ニキビ 原因 男。 Uゾーン(口周りや顎)に出来るニキビの原因やケア方法とは?

口周りのニキビは内臓からの危険信号!その原因と対処法

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目次でパッと理解する• フェイスラインのニキビが治らない原因 まずはフェイスラインのニキビが治らない原因について見ていくことにしましょう。 フェイスラインのニキビが治らない原因としては、主に下記の5つの原因が深く関係しています。 肌の乾燥 うるおい不足 まずフェイスラインのニキビが治らない原因の一つとして、乾燥や潤い不足ということがあります。 皮脂が不足すると、肌の水分が蒸散してしまうだけでなくバリア機能が低下し、肌が刺激を受けやすくなってニキビになるリスクが高まります。 さらに肌が乾燥してしまうと、毛穴の柔軟性が失われ、ほんの少しの皮脂詰まりがニキビになってしまいます。 このように、肌が乾燥して潤いが不足している状態の肌には、ニキビができやすいだけでなく、できてしまったフェイスラインのニキビがなかなか治らないという特徴があるのです。 生活習慣の乱れ 生活習慣が乱れているということも、フェイスラインのニキビが治らない直接の原因となってしまいます。 「睡眠時間が不足している」、「良質な睡眠が確保できていない」、「生活リズムが不規則」、「食生活の内容が偏っている」などもフェイスラインのニキビが治らない要因となります。 また、現代社会におけるストレスや運動不足もニキビの原因のひとつになっていると言えます。 ホルモンバランスが崩れている 女性は特に、ホルモンバランスの乱れによってもニキビができやすい肌環境となります。 排卵や生理、さらに更年期に差し掛かるとホルモンバランスの乱れが顕著になります。 こうした原因によるホルモンバランス崩れが、フェイスラインのニキビが治らない原因につながっていくのです。 肌のバリア機能が低下している 肌のバリア機能の低下によっても、ニキビができやすく治りにくいという肌環境を作りだします。 本来は肌自身が持つバリア機能が働き、ニキビの原因となる要素を排除したリ、ニキビのような肌トラブルを防ぐという役割を果たしますが、その機能が低下してしまうと、身近な外的刺激でもニキビができてしまうようになります。 特にフェイスラインのニキビが治らないという肌環境を引き起こす外的刺激としては、洗顔、雑菌、髪の毛、寝具、紫外線です。 バリア機能がしっかりしていないとこうした刺激を直に受けてしまうため、ニキビができやすく治りにくいという悩みになるのです。 冷え 血行不良 現代人に多く見られる冷え性や血行不良というカラダの状態も、ニキビができやすく治りにくい原因の一つです。 こうした症状は、肌のターンオーバーに深くかかわっています。 血液の流れが滞ってしまうと、体の内側の巡りまで悪くなり、老廃物が溜まりやすく古い角質が排出されにくい状態の肌になります。 こうなるとニキビが非常にできやすいだけでなく、多くの人の悩みとなっているフェイスラインのニキビが治らないという状態にも陥りやすいのです。 フェイスラインのニキビが治らない時の対処法7つ ではフェイスラインのニキビが治らない場合、どのように対処したらよいのかについて考えてみましょう。 実はフェイスラインのニキビが治らないために皮膚科を受診している人の多くが、私生活の中にフェイスラインニキビの原因が隠れています。 生活の中にニキビの原因が潜んでいるため、なかなか改善できないという場合があるのです。 これからご紹介する7つの対処法を実践し、生活習慣の改善からニキビを解消しましょう。 フェイスラインを触らないようにする まず最も気をつけるべきこととしては、フェイスラインを触らないように徹底するということです。 フェイスラインを触ってしまうと、手に付いた見えない雑菌がニキビを作りだすだけでなく、ニキビを悪化させてしまう可能性もあるからです。 丁寧に洗顔をおこなう 洗顔にも配慮が必要です。 洗顔は丁寧に行い、シャンプーや洗顔料のすすぎ残しがないよう、すすぎを念入りに行いましょう。 お風呂の際には、シャンプーが終わってから洗顔をするという順番は鉄則です! フェイスラインのニキビが治らないという人の中には、この順番が逆になっている人も多いので、洗う順番はきちんと守りましょう。 2018-09-28 10:15 3. 携帯電話や枕などの寝具を清潔にする 身の周りの持ち物の衛生面にも気をつけましょう。 フェイスラインのニキビが治らない理由には、身の回りの持ち物の雑菌が関与している事があります。 携帯電話や枕などの寝具に付着している雑菌でニキビが治らないというケースも少なくないのです。 顔周りに直接触れるものは皮脂や汗で汚れやすいので、こまめに掃除や洗濯をして清潔に保つことが重要となります。 フェイスラインに毛先が触れないよう髪をまとめる 身の周りの持ち物同様、髪の毛についた汚れやホコリが顔に付かないよう、髪の毛はまとめておくようにすると良いでしょう。 また、毛先がチクチクとフェイスラインに当たって肌刺激になるのを防ぐこともできます。 髪の毛が短い人や、髪を結びたくない場合などは、顔周りの髪だけをクリップやピンなどで留めるだけでOKです。 毎晩お風呂でカラダをしっかりと温める 特に冬は外気温が低いため、寒さで体が芯から冷えてしまいます。 体が冷えることによって血行が悪くなり、指先や肌など体の末端まで血液の流れによる栄養運搬率が低下してしまいます。 このように肌の細胞までしっかりと十分な栄養素や成分が届かないようになってしまうと、ターンオーバーが正常に行われなくなってしまうため、肌の表面には古い角質細胞が滞りやすくなるのです。 その結果として肌が暗くくすんで見えたり、肌本来のハリや弾力性、柔軟性を失い、さらには角質も詰まりやすくなってニキビという肌トラブルにつながっていくのです。 こうした状況を防ぐために、毎日必ず湯舟に浸かり体を芯から温め、カラダ全体の血液の流れを良好に保ちましょう。 また、体を温めることができる食事など、生活全体のなかで体を冷やさないような工夫をしてみましょう。 漢方薬で体質改善をおこなう フェイスラインのニキビが治らないときの対処法として、漢方薬でホルモンバランスを整えたり、血流促進することも有効です。 内分泌であるホルモンを正常化し、血液の流れを改善することで体全体の機能アップを図ることができ、ニキビが治ることもあります。 食事や市販薬でビタミンを摂取する 口からニキビに効果的な成分や栄養素を摂取することでも、治りにくいニキビを改善していくことができます。 食生活でニキビ改善を期待できる栄養素を含む食材を食べるように意識したり、さらに市販薬でビタミンを確実に効率よく摂取してみましょう。 ビタミン豊富な食材を積極的に取り入れる まずはビタミンが豊富でニキビの治癒に貢献してくれる栄養素を含む食材を、普段の食生活の中でも意識して摂取してみましょう。 特にニキビに効果のある食材として食べてほしいのが、下記4食材となります。 フェイスラインのニキビにおすすめの市販薬 市販の薬でビタミンを効率よく摂取し、「フェイスラインのニキビが治らない。 」という悩みを解消したいのであれば、以下の2商品がオススメです。 5つの有効成分がカラダの内側からニキビにアプローチしていってくれます。 フェイスラインのニキビに効果的なスキンケア フェイスラインのニキビが治らない時には、スキンケアの方法も正しく行う必要があります。 誤ったスキンケアをしていては、ニキビを治すどころか悪化させてしまう可能性もあります。 「今までのスキンケアで肌に負担をかけていないか」、「刺激のある成分を含む洗顔料を使用していなかったか」、「洗顔方法に誤りはなかったか」確認していきましょう。 洗顔料やクレンジング剤の成分の中には、肌に大きな負担がかかる成分が配合されている場合があります。 クレンジング剤を選ぶときには、肌への負担ができるだけ少ないマイルドなもの ジェルタイプやクリームタイプ をチョイスするようにしましょう。 そして気をつけてほしいのが、保湿成分が入っているかどうかです。 皮脂を根こそぎ落としてしまうのではなく、肌を保湿していたわりながら優しく洗い上げることができるかどうかという点です。 洗顔料は、保湿成分がたっぷりと配合され、洗いながら保湿できるようなものを選びましょう。 特におすすめなのは、保湿成分が肌表面だけでなく角質層までしっかりと潤すことができるような高い浸透力の化粧水が良いでしょう。 フェイスラインのニキビで悩む女性たちの疑問 「フェイスラインのニキビが治らない。 」、「フェイスラインのニキビを繰り返す。 」といったフェイスラインのニキビで悩む女性たちは、さまざまな疑問を抱えています。 ここからは、フェイスラインのニキビで悩む女性の率直な意見や体験談をまとめてみました。 フェイスラインにしこりのようなニキビができる 肌の表面は何もトラブルが起こっていないのに、肌の下にはしこりのようなものがあり押すと痛みがある、これがいわゆるしこりニキビです。 しこりニキビは、日頃のちょっとした癖や外的刺激によってできてしまうことがほとんどです。 手で触れる機会が多かったり、髪の毛や衣類による摩擦が多い場所にできることが多いニキビです。 また乾燥や中途半端な洗顔や肌ケアによってもしこりニキビができやすくなります。 毛穴に汚れが残ったままで毛穴を引き締めてしまったり、肌乾燥を十分に予防することができないという状態にできやすくなります。 低用量ピルでフェイスラインのニキビが改善したって本当? 低用量ピルを使用するようなホルモン治療の場合、メリットも多い反面デメリットもあるということをまずは知っておく必要があります。 メリットとしては、効率よくホルモンの状態を操作していくことができるため、ニキビに対して即効性があるという点です。 今まで治りにくかったニキビも、体の内側からアプローチしていくためみるみる改善していくことが期待できます。 一方デメリットですが、やはり副作用が大きな心配の種となるでしょう。 頭痛や乳房のハリ、癌へのリスクなどがあげられます。 医師の指示のもと、適切に服用していかなければなりませんし、長期服用することでさらに深刻な副作用のリスクが高まります。 フェイスラインのニキビはニキビ跡になりやすいの? フェイスラインのニキビですが、ニキビ跡に残りやすいというのは事実です。 フェイスラインという部位は、自分の髪の毛だけでなく外部からの摩擦や刺激を非常に受けやすいという場所でもあります。 知らず知らずのうちに雑菌がついてしまっている手で、何度も繰り返しフェイスラインに触れてしまう、その結果として治まりかけたニキビが再び悪化、そして繰り返し起こるということになります。 フェイスラインはTゾーンと比較しても毛穴が小さくなっているため、その分皮脂が詰まりやすいという特徴があります。 この毛穴の小ささ、詰まりやすさもまたニキビが悪化しやすいという状況を生みだしてしまうのです。 ニキビをきれいに治し、ニキビ跡にしないためにも、炎症が深刻化してしまう前に正しいニキビケアを始めるようにしましょう。 フェイスラインのニキビがかゆい…鎮める方法はありますか? ニキビがどうしてもかゆくて思わず掻いてしまう、触ってしまうという人も多いものです。 しかし、掻いてしまったり触ってしまったりという行為は、ニキビを悪化させる大きな要因となります。 そこで、ニキビがかゆくてどうしようもない時にぜひ実践してみてほしいのが、ニキビを冷やすという方法です。 冷やすことでニキビが改善したリ治るわけではないですが、かゆみは一時的に落ち着かせることができます。 また、後々かゆみが出ないようにするためには、スキンケアの後にしっかり保湿をして乾燥によるかゆみを防ぐようにしましょう。 ニベアやオロナインでフェイスラインのニキビが治せる?! 身近なニベアやオロナインもニキビを治療していくツールとなります。 ニベアやオロナインの主な効能である「保湿」、そして「殺菌」が大きな役割を果たします。 まずニベアは非常に優秀な保湿力を持ったクリームです。 そしてオロナインは肌の炎症を引き起こす雑菌を殺菌してくれます。 このニベアやオロナインを使って、ニキビ改善をサポートしていくことができるのです。 どんなに効果的なスキンケアをおこなっても、医師の指示に従って薬を服用したとしても、やはり生活習慣が乱れていてはニキビは改善の方向へと向かっていくことはありません。 大人ニキビを改善するためにすべき生活習慣の改善は、以下の通りです。 ぜひ参考にして生活習慣からもニキビを撃退していきましょう。 油っこい食事を控える ジャンクフードや肉中心の油っこい食生活を重ねてしまうと、塩分糖分の過剰摂取、さらに脂質を取り過ぎてしまいます。 脂質は直接皮脂分泌に関わってきますから、ニキビに対しても悪影響となります。 糖質の取り過ぎもニキビに悪影響を与えますし、野菜不足によって食物繊維が不足すると、便秘による肌荒れも起こってしまいます。 「肉を魚にする」、「ジャンクフードをサラダにシフトチェンジする」などでニキビ改善に効果があるでしょう。 毎日できる適度な運動をおこなう 毎日適度な運動をすることも、ニキビ改善に大きく貢献してくれます。 適度な運動をすると体の代謝をあげることができます。 新陳代謝が促進されて、肌環境も整い、肌荒れしにくい状態になるのです。 また老廃物の排出もスムーズになり、毛穴が詰まりにくくなります。 運動するのが難しいという方は、毎日10分ほどの入浴で代用することができます。 質の良い睡眠を心がける 睡眠には疲れた身体を癒すだけでなく、傷んだ細胞を修復するという役割もあります。 ニキビのような肌トラブルを修復し回復していくためには、睡眠をしっかりと摂ることが重要なのです。 さらに睡眠の質をアップし、質の良い睡眠を取ることも大切です。 その結果肌のターンオーバー力が低下、ニキビができやすく治りにくいという肌環境になります。 活性酸素は体のあらゆる細胞を損傷し、免疫力の低下を招きます。 肌においても活性酸素の影響によって肌細胞がダメージをうけ、肌本来の免疫力も失われてしまいます。 ニキビなどの肌トラブルに弱くなる上、修復するという機能も失ってしまうのです。 健康で美しい肌を維持するためには、ビタミンCによるコラーゲン生成が欠かせません。 しかしタバコを吸うことによって大量のビタミンCを失ってしまうと、コラーゲンの生成ができなくなってしまいます。 また肌の炎症を修復することもできなくなります。 お酒はほどほどにする お酒の飲み過ぎもニキビにつながります。 お酒を飲み過ぎてしまうと胃腸が荒れてしまい、栄養素の消化吸収が悪くなります。 肌の修復や再生に必要となる栄養素をしっかりと体に取り入れることができなくなり、肌細胞の機能が低下してしまうのです。 また、胃腸の状態が悪化すると、腸内の老廃物を体外へと排出させることが難しくなる上、腸内フローラのバランスも悪くなります。 これにより便秘などになりやすくなる上、悪玉菌が排出する活性酸素や毒素の影響も重なり、ニキビができやすく治りにくいという状態になります。 特にフェイスラインのニキビは胃腸トラブルが関係している場合が多く、飲酒量を控えることでニキビを改善、解消へとつなげていくこともあるのです。 ストレスを発散する ストレスは健康のバランスを崩すだけでなく、肌にも悪影響を及ぼしてしまいます。 現代人にとって、ストレス解消は非常に大きな課題となっていますが、ニキビ対策をしていくうえで効率よくストレス発散をするということも重要になってくるのです。 しかし、その原因と対処法を知っておくことで、改善していくことも可能だといえるでしょう。 生活の中に潜んでいるニキビの原因を知り、その原因を一つずつ取り除いていく努力をしてみましょう。 mayado. kao. otsuka. kyoukaikenpo.

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【メンズ必見】男の顎下・口周りニキビの原因と効果的な治し方!

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顎(あご)は汗腺が少ないため肌のターンオーバーが遅れやすい場所でもあります。 そのため、 あごニキビは治りにくい特徴があります。 顎ニキビは 乾燥による皮脂の過剰分泌が原因なので 皮脂や保湿に働きかけて、バランスのよい環境に整えてくれる ビタミンC誘導体がおすすめです。 ニキビは出来やすい場所とそうでない場所があり、また、ニキビが出来る部位によっても原因やケアの仕方が異なります。 ここでは、大人になってから出来やすい 「あごニキビ」について詳しくご紹介したいと思います。 あごニキビとは? あごニキビは繰り返しやすい 皮脂分泌量の多いTゾーンや鼻周辺は、ニキビは出来やすいのですが、 あごにできてしまうことも多いです。 汗をあまりかかないあごですが、実は、 皮脂腺の分泌が多い場所なので、皮脂が詰まりやすく、そして 乾燥しやすい部位なのです。 その為、おでこや鼻周辺のニキビと同じくあごは、ニキビが出来やすい環境なのでケアをする必要があります。 さらに、あごにニキビができてしまうと、手が届きやすい部位なので、無意識のうちに触ってしまい、雑菌がつきやすく悪化しやすい部位でもあります。 また、ボブくらいの長さの髪だと、毛先があごに当たりやすいので、あごニキビに髪が当たることで刺激となり、痒くなったり、雑菌が侵入してしまう可能性も出てきます。 そのような原因からあごニキビは一度できてしまったら治りにくく、また、 治ったとしても、繰り返し出来やすいという厄介な特徴があります。 思春期にあごニキビが出来ることは少なく、大人ニキビの代表的なものがあごニキビです。 大人になると「あご」にニキビが出来る原因について 生理前は黄体ホルモンが活発に では、どうして大人になると、あごにニキビができやすくなるのでしょう。 あごニキビの原因としてまず挙げられるのが、 ホルモンバランスの影響です。 女性の身体は、性周期に合わせて女性ホルモンのバランスも変化していて、それに合わせて肌の調子も大きく影響を受けています。 生理前には、黄体ホルモンの働きが活発になります。 この黄体ホルモンには、皮脂分泌を活発にする作用があり 生理前になると肌の調子が悪くなったり、ニキビが出来やすいのはこのためです。 男性の顎ニキビの原因 男性の場合には、 男性ホルモンによる影響でもともと皮脂分泌量が常に多い場所です。 さらにあごとなると毎朝のひげ剃りで、肌に大きなダメージが加わっているのも問題です。 カミソリやシェーバーによって、ヒゲと一緒に肌が削られてしまいます。 皮脂腺分泌も多いですから、皮脂汚れが詰まりやすく、雑菌も繁殖しやすくなります。 その為、あごニキビもできやすくなります。 仕事や人間関係のストレス また、仕事や人間関係のストレスなどが蓄積されたり、睡眠時間が十分でないなどの生活習慣の乱れによっても、ホルモンバランスが乱れます。 身体が強いストレスを感じた場合、皮脂分泌を増加させる作用がある、副腎皮質ホルモンや男性ホルモンの分泌が促されます。 さらに、女性の場合、顔のスキンケアは念入りに行っていても、あごのケアまで行き届いている人が少ないようです。 洗顔の際のすすぎが不十分で、洗顔料があごに残ったままだったり、洗顔後のローションなどがあごにまで十分に行き届いていないことが多いようです。 あごニキビが出来やすい方は、あごやフェイスラインまで、しっかりとスキンケアを行うように意識してみましょう。 これらが、 あごにニキビが繰り返し出来てしまう原因です。 スキンケア不足 あごニキビは、ホルモンバランスの乱れや過剰なストレスなどの内側の原因も大きいのですが、 メイクの洗い残しなどのスキンケア不足も大きく影響しています。 あごだけは、洗顔もスキンケアも適当になっていないでしょうか。 健康肌の基本は保湿ケアですから、あごにまでローションや乳液などで十分に保湿ケアをしてあげましょう。 皮脂が詰まりやすく乾燥しやすいあごですから、あごニキビが出来てしまっている方は、特に意識してあごにも保湿ケアをしてあげましょう。 乾燥した状態が長く続くと 角質層が固くなり、さらに毛穴が詰まりやすいくニキビも出来やすい状態になってしまいます。 キメの整った美しい健康肌は、ニキビもできにくく、若々しい印象を与えるものです。 しかし、常に外部からの刺激に晒されている肌は、正しいスキンケアをしていないと、すぐにキメの粗いダメージを受けやすい肌になってしまいます。 肌は、湿度や温度などの影響や紫外線、さらに、ストレスなどの内側からのダメージにも影響を受けます。 これらのダメージからある程度、お肌を守ることはできても100%防ぐことは出来ません。 そこで 大切になるのが保湿ケアです。 健康な美しい肌の基本はとにかく保湿です。 洗顔後には、できるだけ素早く保湿ケアを行うようにしましょう。 肌に十分な水分があれば、 肌のキメも整い弾力のある肌になれます。 ローションでたっぷりと水分補給をしたら、その水分が蒸発しないように、油分が含まれている乳液やクリームでフタをするようにしましょう。 あごニキビを治す方法 皮脂バランスを整える「ビタミンC誘導体」がおすすめ.

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顎ニキビの原因はホルモンバランスも。今日からできる対策3つ。

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初回限定価格3,000円 税込 お申込みは3分で済みます ニキビの原因 ニキビとは? ニキビとは、顔や胸、背中などにできる発疹をさします。 一般的には思春期に出来る発疹を「ニキビ」と言い、大人になってからできる発疹を「吹き出物」と言いますが、実は両社の区別はなくどちらも同じ尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)という皮膚の病気の通称です。 ニキビの主な原因 様々な原因がありますが、ニキビは皮脂の過剰分泌などで毛穴が詰まってしまうことが主な原因となっています。 このページでは皮脂の過剰分泌や毛穴の詰まりに大きく関係する「ターンオーバー」について解説していますが、その他の原因については「」でまとめています。 ニキビの原因と深い関係!ターンオーバーとは? ニキビのことを語る上で、切っても切れないのが「ターンオーバー」。 ターンオーバーがニキビケアのすべてを握っているといっても過言ではありません。 ここでターンオーバーのことをしっかり説明します。 皮膚の構造と役割 ターンオーバーのしくみを説明する前に、皮膚の構造と役割をご説明しますね。 皮膚は、3層からできており、一番上を「表皮」、次が「真皮」、さらにその奥を「皮下組織」と言います。 表皮はさらに2層で構成されていて、その一番上にあるのが「角層」と呼ばれる部分なのです。 つまり、角層は皮膚の一番表面にある表皮の一部で、わずか0. 02mmの厚さしかありません。 ラップくらいの薄さでありながら、レンガが20層くらい重なったような構造をしていて非常に強く、肌に触れる外部からの刺激が体内に入らないように守ったり、肌内部の水分を外に逃がさないシャッターのような役割をしています。 この機能のことを肌の「バリア機能」と呼んでいますが、これが何らかの原因で壊れると肌トラブルの原因となってしまいます。 角層の下には肌をどんどん生産しており、丈夫な構造をつくっています。 ここで生まれた表皮細胞が、時間と共に上に押し上げられていき、やがて剥がれ落ちる角層に変わって新しく角層になるのです。 さて、肌の奥にある真皮層は、肌の土台とも言うべきところ。 肌の弾力を保ち、毛細血管を通して栄養や酸素を肌のすみずみに届けています。 つまり、真皮の保水力が落ちると肌は乾燥してカサカサになり、やがてシワやたるみの原因となります。 肌を保湿するには、この真皮に働きかけなければなりませんが、化粧品では真皮まで浸透するものは作ることができません。 真皮を潤すためには、内側からのケアが必要不可欠になります。 ターンオーバーのしくみ ターンオーバーとは、肌の生まれ変わりのことです。 先ほど説明したように、肌の奥では肌は常に新しい細胞が生まれています。 生まれた新しい肌細胞は、約14日をかけて角層まで到達。 角層まで来たら14日間ここに留まり、角層としての働きをしてからやがて垢となって剥がれ落ちます。 しかしながら、生活習慣やストレス、睡眠不足や食生活、紫外線や年齢といった様々な要因からターンオーバーの周期が乱れ、長くなったり短くなったりすることで、肌が本来の役割を果たせなくなり、ニキビやトラブルの原因となるのです。 ニキビの種類と状態 ニキビと言っても種類や状態は様々でそれぞれ特徴があります。 このページでは大人ニキビや色別の種類について解説していますが、「」にはその他のニキビについての記事がまとめられています。 ニキビがいつまでも治らない男の人は「大人ニキビ」ができてるかも? 20歳を超えてからのニキビは、吹き出物という言い方もありますが、美容業界では「大人ニキビ」とも言われています。 大人ニキビとは、生活習慣や肌の乾燥、ストレスといったことが原因となり、皮膚のターンオーバーがうまくいかなくなり、古くなった角質が毛穴を塞いでしまうことが原因です。 毛穴が塞がると、その中に皮脂や汚れが溜まり、それらを好む肌の常在菌が繁殖して炎症を起こします。 これが大人ニキビの始まりです。 思春期に出来るニキビと違って原因が一過性のものでないことも多く、同じ場所に繰り返しできてしまう人も少なくありません。 大人ニキビと思春期ニキビの違いは? 思春期ニキビは、第二次性徴期に男性ホルモンの分泌が増えることによって、おでこ・鼻の周りなどのTゾーンに皮脂が過剰に分泌されることが原因です。 この皮脂過剰によって毛穴が詰まり、皮脂を好んでエサとするアクネ菌が繁殖するのです。 この時期に男性ホルモンが増えるのは一時的なことですが、ひどい炎症を起こすとクレーターのようなニキビ跡になってしまうことも。 一方、大人ニキビの原因は古い角質が毛穴を塞ぎ、そこに皮脂や汚れた溜まることです。 思春期ニキビの原因は過剰な皮脂ですから、思春期向けのニキビ用洗顔や化粧水は主に皮脂を取って抑えることを目的としています。 大人ニキビを思春期向けのニキビケア化粧品でケアしようとしても、原因が違うためにかえって症状を悪化させる結果にもなりかねませんので、混同しないように気をつけましょう。 色で違うニキビの種類 【白ニキビ】 ニキビのでき始めは、秘かに知らないうちに毛穴の中で進行しています。 男性ホルモンや皮脂が分解されたものによって角層が異常を起こし、毛穴の出口を狭くします。 毛穴の出口が狭くなると皮脂が毛穴の中に溜まり、それを好んでエサにするアクネ菌が繁殖し、毛穴内が炎症を起こします。 この段階が「白ニキビ」と呼ばれるもので、まだ皮膚表面には現れていないことがほとんどです。 白いプチっとしたものはコメドと呼ばれる皮脂です。 うまく潰せばこの段階で沈静化できるとも言いますが、潰した後から雑菌が入れば悪化するため、白ニキビでもできる限り触らず、潰さないようにする方が無難。 この段階なら、正しいスキンケアで自然と治ることがほとんどなので、スキンケアを見直してみましょう。 【黒ニキビ】 黒ニキビは、毛穴が黒く見えることからこう呼ばれますが、ニキビの段階で必ず通るものでもありません。 白ニキビから進行して、毛穴に詰まった皮脂が芯のように硬くなって毛穴を塞ぐのが原因ですが、放置すると空気に触れることで皮脂が酸化して、黒いポツポツとした毛穴が目立ってしまいます。 鼻や鼻周辺に多く、悪化させれば赤ニキビや黄ニキビへと進行してしまいます。 早目にケアをしましょう。 【赤ニキビ】 白ニキビが進行すると、アクネ菌がどんどん繁殖して炎症を起こしてしまいます。 毛穴の中だけだったのが、皮膚の表面にまで広がって、赤く腫れ上がります。 痛みやかゆみを伴うこともあり、目立ってくるので気になりますが、触らないように気をつけましょう。 この時のケアを間違うと、ニキビは悪化してしまい、ニキビが治った後も残ってしまうニキビ跡になってしまいます。 【黄ニキビ】 赤ニキビがさらに進行して、黄色く膿を持ってしまった状態です。 ひどい場合には毛穴の周囲まで炎症が拡がり、腫れ上がってしまうことも。 ニキビを潰して膿を出した方がいいという説もありますが、自己判断でニキビを潰すのはやめておいた方が良いでしょう。 黄ニキビまで進行してしまうと、毛穴の周囲まで炎症が起こるために、シミのようなニキビ跡やクレーターのように穴が空いたようなニキビ跡になることもあります。 肌が凹んでボコボコに!男のクレーター肌は治療ができる?日々の予防と対策方法をご紹介 【紫ニキビ】 ニキビの炎症が皮膚の深い部分にまで進行し、膿だけでなく血液も溜まったような状態になります。 硬いしこりのようなものがあり、肌の表面に盛り上がったようになります。 かなり深刻なニキビの状態なので、数日間症状に変化がない場合は、皮膚科クリニックの専門医を受診した方がよいでしょう。 場所別のニキビのお悩み ニキビはできる場所によって特徴があり、原因も違うことがあります。 このページでは大人ニキビができることの多い部位を中心に解説していますが、「」でも部位別の記事を紹介しています。 場所別の大人ニキビの原因 額に出来る大人ニキビ 額はTゾーンの一部でもあり、思春期ニキビができやすい場所ですが、大人になってからも皮脂の多い場所であるためニキビのできやすい場所です。 大人ニキビの原因となりやすいのは、その皮脂の多さを気にしての洗いすぎ。 テカる、ベタつくからと、洗顔を多めにしたり、ゴシゴシ強めに洗ったりしていませんか? 皮脂を取りたい気持ちはわかりますが、皮脂は取り過ぎてしまうと、過剰な皮脂分泌の原因に。 肌の乾燥を防ごうとさらに多くの皮脂を分泌してしまい、余計にベタつくことになります。 洗いすぎなどによって皮脂を取り過ぎてしまった結果、皮脂が過剰に分泌され、毛穴に詰まり、ニキビの原因となります。 また、おでこを覆うような髪型も大人ニキビの原因かも。 髪につけた整髪料がひたいに当たって肌を刺激したり、シャンプーのすすぎ残しが原因になることもあります。 髪型だけでなく、帽子を頻繁に被る人は、額に当たる部分の清潔を保つように管理しましょう。 眉間に出来る大人ニキビ 眉間もおでこと同様に元々皮脂が多く、髪型や帽子といった要因にさらされる場所です。 皮脂が多いのは、顔の中心にあって皮脂腺が集中しているからです。 額は汗をかきやすい場所でもありますが、眉間は汗が伝ってきやすく、放置すれば雑菌が繁殖してしまいます。 額のニキビは髪の毛で隠れますが、眉間のニキビは前髪をおろしていてもチラチラと見えて目立ちます。 しかも、赤ニキビまで進行することが多いため、ニキビ跡になるとセルフケアで元に戻すことは難しくなります。 ニキビを悪化させないよう、早目の対応をおすすめします。 鼻に出来る大人ニキビ 鼻は顔の中心にあり、毛穴が最も多い場所です。 毛穴が黒く見える黒ニキビができやすい場所でもあり、イチゴ鼻と呼ばれる状態になることもあります。 Tゾーンなので皮脂が多いのですが、角栓を取り除こうとして頻繁に毛穴パックなどをすると、余計に毛穴が開いてしまい、皮脂が過剰に分泌される原因となるばかりか、毛穴が目立つことにもなってしまいます。 毛穴は穴というだけで黒く見えるため、必要以上に皮脂を取り除くことはやめましょう。 綿棒で押すなどして角栓を押し出すのも、雑菌が入り込みやすくなるため、どうしても気になる場合はメンズエステなど専門機関で毛穴の大掃除をしてもらいましょう。 頬に出来る大人ニキビ 顔の中で一番面積の広いほっぺたは、乾燥しやすい場所です。 乾燥しやすいのにニキビができるとは不思議でしょうが、実は肌の乾燥もニキビの原因となります。 肌が乾燥すると、肌のバリア機能が低下し、外からの刺激を受けやすくなります。 そして内側の水分も蒸発しやすくなることで余計に乾燥をまねき、ターンオーバーは乱れて古い角質が溜まり、ニキビができやすくなるのです。 また、男性の頬は皮下脂肪が少なく皮膚が女性に比べて薄くなっています。 つまり、男性の方が外的刺激も受けやすい上に、内側の水分も蓄えにくいのです。 頬の大人ニキビ対策には、スキンケアで肌の乾燥を防ぎながら、内側からも肌のバリア機能を上げ、保水力を上げるケアが必要です。 顎に出来る大人ニキビ 男性の場合、顎はひげが生えている場所。 ひげは第二次性徴期になって生えてくるもの、つまり男性ホルモンに影響を受けています。 男性ホルモンは皮脂を分泌することで知られていますが、男性にも女性ホルモンはありますから、これらのバランスが乱れることで顎のニキビができやすくなるのです。 ホルモンバランスに加え、男性はヒゲ剃りをするため、ヒゲ剃りによって肌表面を削ったり傷つけたりして、さらにニキビができやすくなったり、ニキビが悪化することに。 顎ニキビのケアは、肌にダメージを与えないヒゲ剃りと正しいスキンケアを行うことで、軽減されていきます。 首に出来る大人ニキビ 頭部と体を繋ぐ首のニキビは、ホルモンバランスの影響と紫外線、衣服などの外的要因の2つの原因が考えられます。 アゴ下の首は、ヒゲが生えているためにヒゲ剃りをする部分でもあるため、顎と同様に適切なケアが必要です。 また、うなじは日焼けしやすい場所にもかかわらず、無頓着になりがちな場所。 うっかり紫外線に当たりすぎて翌日大変な目に遭ったという人も多いのでは? 紫外線はニキビだけでなく肌にダメージを与える最たるものですから、一日中太陽の下で過ごす場合は日焼け止めクリームや首まで覆える帽子などでしっかりガードしましょう。 冬にマフラーなど使う人も多いでしょうが、汚れたままずっと使うとニキビの原因になりますので、清潔を心がけましょう。 背中に出来る大人ニキビ 背中ニキビは身体ニキビとも呼び、顔のニキビとは原因が異なります。 背中ニキビは、顔と同様に古い角質が毛穴を塞ぎ、そこに皮脂が溜まって雑菌が繁殖して炎症を起こします。 しかし、背中ニキビの場合、この繁殖する雑菌が黄色ブドウ球菌やマラセチア菌という真菌なのです。 (アクネ菌が原因の場合もあります) これらの真菌は、普段から肌にいる常在菌ではありますが、乾燥やターンオーバーの異常によって肌荒れを起こすと、詰まった毛穴に繁殖して毛包炎を起こすのです。 黄色ブドウ球菌やマラセチア菌がアクネ菌と違うのは、「カビ」であること。 通常のニキビとは原因菌が違うということになります。 背中ニキビがやっかいなのは、この毛包炎と通常ニキビが混在している可能性があることです。 それぞれにケアの仕方も違うため、背中ニキビには身体の内側からのケアが重要になってきます。 お尻に出来る大人ニキビ 常に下着が密着し、ムレや摩擦にさらされやすいお尻。 長時間座っていればいつも血流が滞り、皮膚が硬くなりやすく、毛穴が詰まりやすくなってニキビができてしまいます。 よく歩く仕事でも、衣服が擦れることで肌に刺激があり、下着によって乾燥しやすくなります。 大人ニキビ予防には、キツい下着や衣服は極力避け、素材もできるだけ綿100%やシルクのものを選んでみましょう。 忘れがちなのが、お尻の汗。 お尻もかなり汗をかいているのに、わざわざ拭くことはあまりないのではありませんか? お尻にニキビができる人は、できるだけお尻の汗も清潔なタオルで拭き、雑菌が繁殖しないように気をつけましょう。 男のニキビケアのポイント ニキビは正しいケアが大切です。 できてしまったニキビをケアするのも大事ですが、ニキビができないよう予防するのが、第一に考えたいことでもあります。 そのための、根本ケアをここではご紹介します。 その他のニキビケアに関する記事は「」でまとめています。 肌の保湿 肌の構造、肌のバリア機能を維持するには、肌の保湿が何よりも大切です。 肌の保湿とは、水分を与えることではありません。 本当の肌の保湿とは、肌の水分を保つ力を高めることです。 肌の構造の項でも説明した通り、肌の水分を保っているのは表皮の奥の真皮。 ここまで化粧品で美容成分を届けることはできないのです。 では、化粧品による保湿は無駄かというと、そうではありません。 外側から化粧水や乳液、保湿クリームなどで補ってあげることで、バリア機能が低下した肌から水分が蒸発するのを防ぎ、外からの刺激物侵入から守ってくれるのです。 ニキビ対策には、洗顔後やヒゲ剃りの後は、できるだけ早く化粧水や保湿クリームを顔に付けましょう。 そして、肌の内側からは食べ物や生活習慣を整えることでケアしていくことで、真皮でのコラーゲンやヒアルロン酸といった肌の主要成分がたっぷりになり、肌を土台から支えてくれます。 正しいスキンケア ニキビに悩む人以外でも、普段から化粧水や保湿クリームなどでスキンケアをしている男性は今や全年齢で半数以上いると言います。 若年層ほどスキンケアをしている男性が多いのですが、そのスキンケアは果たして正しいのでしょうか? 思春期ニキビと大人ニキビでは原因が違うため、10代のスキンケアと30代のスキンケアが同じでいいはずがありませんし、男性が女性用の化粧品を使うこともおすすめできません。 ニキビに一番大切な洗顔・ヒゲ剃りについて、正しいスキンケアをご紹介します。 水では皮脂は固まり、お湯では皮脂を取り過ぎてしまいます。 ヒゲ剃り カミソリはより肌に負担をかけ、ニキビがある場合はどうしても削ってしまうために、ここではウエット剃り可能な電気シェーバー使用を前提としています。 定期的に交換し、よく切れる刃を使いましょう。 枕や布団など肌に触れるものを清潔にする 大人ニキビに悩まされているなら、肌に触れるものに気を使いましょう。 いくら正しいスキンケアをしても、寝る際の枕や布団が不潔だとすぐに毛穴に雑菌が繁殖してニキビができてしまいます。 枕は直接頭を乗せるものですし、掛け布団も顔にかかります。 枕にはタオルを敷き、掛け布団の顔に触れる部分にもタオルでカバーするなどして直接顔に触れる部分は清潔に保てるよう工夫しましょう。 男性はなかなか寝具まで気を使わないでしょうが、最低でも週に1回は清潔なものと取り替えるようにしてください。 十分な睡眠 肌の再生は夜間寝ている時に行われます。 真皮で作られる肌細胞は、この時に盛んに細胞分裂をし、剥がれ落ちるべき古い角質をしっかり押し上げて肌の生まれ変わりが行われるのです。 肌のゴールデンタイムと呼ばれるのは、夜22時から翌2時の間。 しかし、現代男性がこの時間帯に寝るのは至難の業です。 それでも、せめて0時までにはベッドに入り、最低でも6時間以上の睡眠時間を確保するようにしましょう。 睡眠不足になると、ホルモンバランスも崩しやすくなり、ホルモンバランスが崩れるとニキビができやすくなってしまいます。 睡眠をしっかり取ることは、ターンオーバーを促すことにもニキビ予防にも大切なことです。 良質の睡眠を取るには、 ・寝る前1時間前にはスマホやPCをやめる ・朝日を浴びる ・夕食は寝る3時間前までに済ませる という3点に気をつけてみましょう。 適度な運動 同じ場所に繰り返すのが大人ニキビの特徴ですが、ニキビ対策には有酸素運動が適しています。 つまり、筋トレやジョギングのような、大汗をかいて激しく身体を動かす無酸素運動はニキビケアには向いていません。 なぜなら、激しい運動は活性酸素を分泌させ、活性酸素は肌を錆びさせるばかりか、ニキビの炎症を悪化させる可能性があるのです。 だからといって運動不足になると代謝が悪くなって肌のターンオーバーがうまくいかなくなります。 ニキビのケアには、ウォーキングやストレッチなどを30分程度行う有酸素運動が最適です。 楽しみながらできる運動を選びましょう。 ただし運動で汗をかいたら、清潔なタオルで拭き、雑菌の繁殖を防ぐこともニキビケアには大切です。 ストレスの発散 ストレスはニキビだけでなく、万病の元とも言えます。 ストレスが溜まると交感神経が優位となり、身体はいつも緊張状態に。 そしてホルモンバランスが崩れ、皮脂が過剰になったりターンオーバーが乱れたりするのです。 そうなると大人ニキビができる原因となりますので、ストレスを感じたら上手に発散するようにしましょう。 仕事以外に楽しめる趣味を持ったり、仲間とわいわい笑い合ったりするのもよいストレス解消に。 声をあげるほど笑うことは、心身共にスカッとするストレス発散になります。 正しい食生活 内側からニキビをケアするなら、食べ物のバランスを整えることです。 外食やコンビニ弁当が主な食事という男性も多いかと思いますが、できるだけおかずの種類の多い「定食」や「幕の内弁当」のようなもの、そして和食を選びましょう。 いくら正しいスキンケアをしても、身体の内側からケアしなければ、繰り返し大人ニキビができることになってしまいますから、脂っこい食べ物をできるだけ控え、刺激物やアルコールの摂取量にも気をつけましょう。 ニキビによい食べ物は、以下の栄養素です。 積極的に摂りましょう。 ビタミンA(レバー、にんじん、かぼちゃ、ほうれん草など)• ビタミンC(イチゴ、ブロッコリー、緑黄色野菜など)• ビタミンE(ナッツ類、カツオ、大豆食品など)• ビタミンB群(豚肉、乳製品、卵、バナナなど)• タンパク質(鶏ササミ、大豆食品、卵、乳製品など) メンズエステ 大人ニキビは繰り返すからこそ、セルフケアは難しいものです。 だからこそ、プロのエステティシャンに任せてしまいましょう。 美容系サービスを受けている男性は3割という統計もありますが、メンズエステの先駆けでもある では、大人ニキビに悩む男性のために「 」をご用意しました。 ニキビケアでは40年の実績があり、メンズ専用のニキビコースでは全室個室を完備。 平日に関わらず、夜や土日にも予約できるシステムで男性が安心して通っていただけるようになっております。 「お腹トリートメント」でお腹の老廃物の排出を促し、ニキビの元凶となる胃腸の調子を整えていきます。 「バイオプトロン」はスイス発の可視光線を当てる機械で、光エネルギーによって肌のターンオーバーを促します。 さらには、管理栄養士による食事指導も受けていただけます。 内と外、両方からのケアで、今あるニキビをケアし、ニキビのできにくい体質へと根本ケアしていきます。 自分でのニキビケアが難しいと思ったら、プロに頼ってみるのも良い方法です。 初回限定価格3,000円 税込 通常価格13,200円のニキビ内外コースを体験価格で! まとめ 大人ニキビの場所別原因を説明してきました。 どの場所にしても、大人ニキビは繰り返しできてしまうことから、根本的なケアが大切なことがわかりました。 どれかひとつだけやれば良いというものでもありませんが、できそうなところから生活習慣やスキンケアを見直してみましょう。 ポイントさえ理解してしまえば、生活習慣に当てはめて考えるのはそれほど難しいことではありません。 ニキビは根本的にケアし、予防することこそ重要だということです。 大人のニキビは身体からのサイン。 自分の食生活、ストレス、睡眠、生活習慣、スキンケアなど見つめ直してみましょう。 ラ・パルレではいつでもご相談を承っております。

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